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Es gibt viele Möglichkeiten, den Stress im Job zu bewältigen. Eine davon ist die Kaffeepause. Doch nicht immer sind Sie in der Pause, wenn... mehr
Wer viel sitzt, muss während der Arbeitszeit gezielt für Bewegung sorgen. Machen Sie deshalb in regelmäßigen Abständen eine kleine Pause –... mehr
Das Arbeiten am Bildschirmarbeitsplatz belastet Ihre Augen. Typische Symptome sind dann brennende, müde oder trockene Augen. Mit einem... mehr
Trotz kurzer Pausen droht Ihnen weiterhin ein Leistungsabfall? Dann haben Sie Ihre Pause kaum zur Entspannung und zum Auftanken genutzt.... mehr
Tun Sie etwas für Ihre Fitness. Machen Sie eine 5-Minuten-Stretching-Pause. Mit 3 Dehnübungen für Ihre Arme – und Ihr Workout im Büro ist... mehr
Es gibt viele Möglichkeiten, den Stress im Job zu bewältigen. Eine davon ist die Pause. Doch nicht immer sind Sie in der Pause, wenn Sie... mehr
Alles, was Sie sagen und über sich erzählen, prägt Ihr Image. Erfahren Sie, worauf Sie zukünftig bei Ihren persönlichen Geschichten achten... mehr
Die IG Metall hat dem Stress und dem Leistungsdruck in Unternehmen den Kampf angesagt, um die Mitarbeiter vor psychischen Belastungen zu... mehr
Um Ihre Ziele erreichen zu können, benötigen Sie nicht allein einen Plan zur Realisierung. Auch Ihre Imagination ist ein Tool, das Sie... mehr
Tun Sie Ihren Beinen etwas Gutes. Stärken Sie diese durch gezielte Übungen. Damit langes Sitzen, Stehen oder Gehen keine Schmerzen in den... mehr
Busfahrer unterstehen in ihrer Pause zwischen zwei Fahrten nicht automatisch dem Schutz der gesetzlichen Unfallversicherung. Hat der... mehr
Wetterfühligkeit ist nicht allein eine Angelegenheit des einzelnen Mitarbeiters. Auch Sie als Vorgesetzter haben positive... mehr
Seien Sie nicht länger ein Spielball des Wetters. Stärken Sie Ihr vegetatives Nervensystem. Machen Sie sich widerstandsfähiger. 5 Tipps... mehr
Ein Mitarbeiter zeigt im Meeting ein aggressives Auftreten. Tipps, wie Sie jetzt als Führungskraft und Moderator sinnvoll gegensteuern. mehr
Den Verlauf eines Meetings bestimmen Sie durch Ihre zeitliche Einteilung. Halten Sie sich dafür an die 60: 20: 20 Regel, die Ihnen sowohl... mehr
Ein Kostenfaktor, der kräftig in Ihrem Budget zuschlagen kann, sind Ihre Büromahlzeiten. Doch auch hier gibt es Einsparpotenzial – ohne... mehr
Ob Sie nun lange stehen oder sitzen, Ihr Rücken wird sich in beiden Fällen melden: Verkrampft und verspannt wie er ist, schmerzt es... mehr
Während der urlaubsbedingten Abwesenheit Ihrer Mitarbeiter kommen Sie in der Regel nicht an einer Anpassung Ihres Aufgabenmanagements... mehr
Stundenlange konzentrierte PC Arbeit beansprucht Ihre Augen stark. Entlasten Sie deshalb aktiv Ihre Augen mit kleinen Augenübungen, um so... mehr
Fühlen Sie sich gerade ausgelaugt? Haben Sie sich über etwas geärgert? Kommen Sie bei Ihrer Aufgabe nicht richtig weiter? Statt in diesem... mehr
Unpünktlichkeit, endloses Gerede, Killerphrasen und blockierte Kreativität sind die Schreckgespenster eines jeden Meetings. Stoppen Sie... mehr
Ob Sie nun lange sitzen oder stehen, für Ihre Beine ist die Büroarbeit keine Erholung, sondern purer Stress: schlechte Durchblutung nur... mehr
Kaum hat der erste Arbeitstag nach dem Urlaub begonnen, ist auch schon jegliche Erholung verflogen. Beim Anblick der zu bearbeitenden Post... mehr
Wünschen Sie sich auch, weniger Aufgaben auf Ihrem Schreibtisch zu haben und so Ihr Stressgefühl loszuwerden? Ganz einfach. Schieben Sie... mehr
Wer hart arbeitet, braucht auch Erholungspausen. Problematisch wird es, wenn Arbeitnehmer sich unerlaubt auf Kosten des Arbeitgebers... mehr
