Work-Life-Balance
So optimieren Sie Ihre Work Life Balance
Wie erhalten Sie sich die Ausge- glichenheit in Alltag, Beruf & Co? Was tun, um Verspannungen und typischen Bürokrankheiten wie Mausarm oder Rückenschmerzen vorzubeugen? Hier finden Sie viele Tipps und Tricks - Kleine Helfer für Ihre Work-Life-Balance.
Tipps für Ihre Work-Life Balance
Work-Life-Balance: Als Frau Beruf und Familie vereinen
Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf wird für Sie als Frau oftmals... mehr
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Kaffeepause im Büro - was ist erlaubt und was nicht!
Es gibt viele Möglichkeiten, den Stress im Job zu bewältigen. Eine... mehr
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Augengesundheit im Büro: Tipps für die Bildschirmarbeit
Das tägliche Sitzen vor dem Bildschirm kann nicht nur dem Rücken... mehr
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Sommerzeit: Mit diesen 5 Tipps helfen Sie Ihrem Biorhythmus
Am Wochenende ist es wieder soweit: Die Uhr wird um eine Stunde... mehr
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Mausarm vorbeugen: 3 Dehnübungen für Ihre Arme und Ihre Hand
Mindern Sie das Risiko eines Mausarms bei Ihrer PC-Arbeit. Führen Sie... mehr
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Stress abbauen: Erkennen Sie Ihre individuellen Stress-Ursachen
Erfolgreich Stress abbauen gelingt nur dann, wenn Sie erkennen, was... mehr
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Mehr Fußgesundheit im Business-Alltag: Tipps für Schuhwerk und...
Was es beim Schuhwerk im Business-Alltag zu beachten gibt und wie man... mehr
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Fit in 10 Minuten - Bringen Sie Ihren Rücken und Nacken wieder in...
Wer viel sitzt, muss während der Arbeitszeit gezielt für Bewegung... mehr
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Trockene Augen? Brennende Augen? Augentraining macht müde Augen...
Das Arbeiten am Bildschirmarbeitsplatz belastet Ihre Augen. Typische... mehr
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Podcast: Die Natur - der größte Heiler
Das Fehlen der Natur in unserem Leben lässt uns in ein Gefühl des... mehr
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Die Top 10 der guten Vorsätze fürs neue Jahr
Befindet sich Ihr guter Vorsatz unter den Top 10 der guten Vorsätze... mehr
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Rezept: butterzarte Schneeflöckchen zum Selberbacken
Bettina Schöbitz hat dieses Jahr ein wundervolles und langjährig... mehr
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So löst sich der Vorweihnachtsstress in Luft auf
Gehören Sie auch zu denjenigen, die den 24. Dezember am liebsten auf... mehr
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Frust im Job: Mehr Zufriedenheit dank der Lust-Frust-Bilanz
Entdecken Sie mit der Frust-Lust-Bilanz die Ursachen für Ihren Frust... mehr
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Fit im Büro
Fühlen Sie sich fit im Büro? Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas... mehr
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Isometrische Übungen: Muskelaufbau ganz leicht gemacht
Stärken Sie mit isometrischen Übungen gezielt die willkürliche,... mehr
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Übersicht: 4 Tipps für effektive Dehnübungen
Mit Stretching führen Sie gezielte Dehnübungen durch, die Ihre... mehr
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Stretching: Fit im Büro mit 7 Dehnübungen am Arbeitsplatz
Bauen Sie durch Stretching gezielt Ihre Muskelverspannungen ab. Mit 7... mehr
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Theraband: Übungen von Kopf bis Fuß
Gymnastik im Büro hält Sie fit und gesund. Mit gezielten Theraband... mehr
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Übersicht: Fit mit dem Theraband
Mit dem Theraband Übungen durchzuführen, macht Sie fit und gesund.... mehr
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Neues Konto Lebenslust: 5 Tipps für Ihr Einzahlwunder!
Ein Plädoyer für die Lebenslust von Bettina Sturm! Und zwar in... mehr
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Urlaub zu Hause verbringen: 3 Tipps für den Sommer vorm Balkon
Gestalten Sie Ihren Urlaub zu Hause abwechslungsreich. Verbringen Sie... mehr
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Stress: Erlebt, erkannt, entkräftet
Was genau trägt zu Stress bei? Wie erkennen Sie frühzeitig eine... mehr
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Was tun gegen Nackenschmerzen?
Was tun gegen Nackenschmerzen? Wir stellen Ihnen vor, welche Ursachen... mehr
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Gute Vorsätze fürs neue Jahr umsetzen: Vermeiden Sie 3 Fehler
Gute Vorsätze fürs neue Jahr sind schnell gefasst. Das Umsetzen fällt... mehr
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