Work-Life-Balance
So optimieren Sie Ihre Work Life Balance
Wie erhalten Sie sich die Ausge- glichenheit in Alltag, Beruf & Co? Was tun, um Verspannungen und typischen Bürokrankheiten wie Mausarm oder Rückenschmerzen vorzubeugen? Hier finden Sie viele Tipps und Tricks - Kleine Helfer für Ihre Work-Life-Balance.
Tipps für Ihre Work-Life Balance
Übersicht: In 5 Schritten zum Ankern – der Verknüpfung bestimmter...
Unter "Ankern" versteht man den Vorgang des bewusst... mehr
Unter "Ankern" versteht man den Vorgang des bewusst... mehr
Endlich - Verspannungen im Nacken lösen
Lockern Sie durch einfache Übungen Ihre Schultern. Beugen Sie so... mehr
Lockern Sie durch einfache Übungen Ihre Schultern. Beugen Sie so... mehr
Mit dem Eigenheim die Work-Life-Balance deutlich verbessern
Viele Menschen, die beruflich unter Stress stehen, können in Ihrer... mehr
Viele Menschen, die beruflich unter Stress stehen, können in Ihrer... mehr
Stressbewältigung: Überprüfen Sie einmal Ihre täglichen Rituale
Rituale werden nicht allein an Feiertagen wie Silvester zelebriert.... mehr
Rituale werden nicht allein an Feiertagen wie Silvester zelebriert.... mehr
Mit Zimmerpflanzen das Raumklima im Büro gezielt verbessern
Trockene Heizungsluft und Klimaanlage sorgen im Winter in jedem Büro... mehr
Trockene Heizungsluft und Klimaanlage sorgen im Winter in jedem Büro... mehr
Fit mit dem Theraband: Übungen für die Beine
Tun Sie Ihren Beinen etwas Gutes. Stärken Sie diese durch gezielte... mehr
Tun Sie Ihren Beinen etwas Gutes. Stärken Sie diese durch gezielte... mehr
Stressbewältigung: Planen Sie Ihre Erholung in Ihre Work-Life-Balance...
Bei Ihrer Stressbewältigung spielt ein Aspekt in Ihrer Work-Life-... mehr
Bei Ihrer Stressbewältigung spielt ein Aspekt in Ihrer Work-Life-... mehr
Wetterfühligkeit ade: 5 Tipps zur Selbsthilfe
Seien Sie nicht länger ein Spielball des Wetters. Stärken Sie Ihr... mehr
Seien Sie nicht länger ein Spielball des Wetters. Stärken Sie Ihr... mehr
Wetterfühligkeit: Wenn das Wetter die Leistung beeinträchtigt, müssen...
Wetterfühligkeit ist keine Lappalie, sondern kann stark die Leistung... mehr
Wetterfühligkeit ist keine Lappalie, sondern kann stark die Leistung... mehr
Wetterfühligkeit ernst nehmen: 3 Gründe zeigen auf warum
Die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter hängt von vielen... mehr
Die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter hängt von vielen... mehr
Lernen Sie die Botschaften Ihres Körpers kennen: Das Körper-Tagebuch
Leiden Sie unter dem Wetter? Fühlen Sie sich bei Föhn abgeschlagen... mehr
Leiden Sie unter dem Wetter? Fühlen Sie sich bei Föhn abgeschlagen... mehr
Übersicht: Akupressur gegen die Wetterfühligkeit
Steigern Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Wetterfühligkeit durch... mehr
Steigern Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Wetterfühligkeit durch... mehr
Übersicht: Symptome der Wetterfühligkeit
Wetterfühligkeit hat viele Symptome. Machen Sie sich anhand dieser... mehr
Wetterfühligkeit hat viele Symptome. Machen Sie sich anhand dieser... mehr
Besser sehen durch Augentraining: Tun Sie Ihren Augen etwas Gutes
Am Welttag des Sehens widmen auch Sie sich einmal bewusst Ihren Augen... mehr
Am Welttag des Sehens widmen auch Sie sich einmal bewusst Ihren Augen... mehr
Stressbewältigung: Machen Sie Ihren persönlichen Stress-Test
Prüfen Sie einmal, wie stark Sie unter Stress stehen. Denn es gibt... mehr
Prüfen Sie einmal, wie stark Sie unter Stress stehen. Denn es gibt... mehr
Nackenschmerzen? Schulterschmerzen? Wieder fit mit Übungen für zwei...
Gehen Sie aktiv gegen Ihre Nackenschmerzen und Schulterschmerzen vor... mehr
Gehen Sie aktiv gegen Ihre Nackenschmerzen und Schulterschmerzen vor... mehr
Stress: Stressbewältigung mit dem Stressprotokoll und der Stresskarte
Stress tritt immer wieder auf. Deshalb ist es wichtig, gute Methoden... mehr
Stress tritt immer wieder auf. Deshalb ist es wichtig, gute Methoden... mehr
Work-Life-Balance: Farbige Einträge in Ihrem Terminplaner sorgen für...
Ihr Terminplaner hilft Ihnen bei Ihrem beruflichen Zeitmanagement.... mehr
Ihr Terminplaner hilft Ihnen bei Ihrem beruflichen Zeitmanagement.... mehr
Nackenverspannung: Übungen gegen Nackenschmerzen
Leiden Sie unter Nackenverspannung? 3 Übungen verraten Ihnen, wie Sie... mehr
Leiden Sie unter Nackenverspannung? 3 Übungen verraten Ihnen, wie Sie... mehr
Fit und munter in wenigen Minuten mit diesen Atemübungen
Reduzieren Sie Stress. Entschleunigen Sie für einen kurzen Augenblick... mehr
Reduzieren Sie Stress. Entschleunigen Sie für einen kurzen Augenblick... mehr
Vor und nach dem Urlaub: So stimmen Sie sich ein
Für die einen beginnt endlich der ersehnte Urlaub, für die anderen... mehr
Für die einen beginnt endlich der ersehnte Urlaub, für die anderen... mehr
3 Dehnübungen gegen Ihren Mausarm
Führen Sie regelmäßig Dehnübungen durch. So beugen Sie einem Mausarm... mehr
Führen Sie regelmäßig Dehnübungen durch. So beugen Sie einem Mausarm... mehr
Bewältigen Sie Ihre Angst vorm Autofahren
Angst vorm Autofahren kann Ihr Leben stark beeinträchtigen. Lernen... mehr
Angst vorm Autofahren kann Ihr Leben stark beeinträchtigen. Lernen... mehr
Yoga im Büro: Stress reduzieren mit drei einfachen Atemübungen
Yoga im Büro: 3 leichte Atemübungen zur Entspannung und Reduzierung... mehr
Yoga im Büro: 3 leichte Atemübungen zur Entspannung und Reduzierung... mehr
Dienstreisen mit dem Auto - 4 Übungen gegen Rückenschmerzen
Ob Sie auf Geschäftsreise sind, auf dem Weg zu einem Termin oder ins... mehr
Ob Sie auf Geschäftsreise sind, auf dem Weg zu einem Termin oder ins... mehr
