Work-Life-Balance
So optimieren Sie Ihre Work Life Balance
Wie erhalten Sie sich die Ausge- glichenheit in Alltag, Beruf & Co? Was tun, um Verspannungen und typischen Bürokrankheiten wie Mausarm oder Rückenschmerzen vorzubeugen? Hier finden Sie viele Tipps und Tricks - Kleine Helfer für Ihre Work-Life-Balance.
Tipps für Ihre Work-Life Balance
Mit Stretching-Übungen gegen den Mausarm
Stärken Sie die Flexibilität Ihrer Hand und Unterarmmuskulatur.... mehr
Stärken Sie die Flexibilität Ihrer Hand und Unterarmmuskulatur.... mehr
Stressmanagement: Verabschieden Sie sich von Ihren Stressoren
Stress ist Ihre persönliche Antwort auf Dinge, die geschehen.... mehr
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Karriereplanung: Im Einklang mit Ihrer Work-Life-Balance zum Erfolg
Ihre Karriere ist nur ein Teil Ihres Lebens, obwohl diese oft sehr... mehr
Ihre Karriere ist nur ein Teil Ihres Lebens, obwohl diese oft sehr... mehr
Arbeitsblatt: Neuausrichtung Ihrer Work-Life-Balance
Überprüfen Sie jetzt Ihre Work-Life-Balance. Machen Sie sich bewusst... mehr
Überprüfen Sie jetzt Ihre Work-Life-Balance. Machen Sie sich bewusst... mehr
Augenübungen: Gesunde Augen trotz PC-Arbeit
Stundenlange konzentrierte PC Arbeit beansprucht Ihre Augen stark.... mehr
Stundenlange konzentrierte PC Arbeit beansprucht Ihre Augen stark.... mehr
5 Minuten-Pause: Mit der "Fantasiereise" können Sie sich...
Fühlen Sie sich gerade ausgelaugt? Haben Sie sich über etwas geärgert... mehr
Fühlen Sie sich gerade ausgelaugt? Haben Sie sich über etwas geärgert... mehr
5 Tipps, wie Sie geschickt von Ihrer Arbeit auf Ihren Feierabend...
Denken Sie noch lange nach Feierabend an Ihre Arbeit? Formulieren Sie... mehr
Denken Sie noch lange nach Feierabend an Ihre Arbeit? Formulieren Sie... mehr
2 Minuten-Pause macht müde Beine wieder munter
Ob Sie nun lange sitzen oder stehen, für Ihre Beine ist die... mehr
Ob Sie nun lange sitzen oder stehen, für Ihre Beine ist die... mehr
Back to work - So retten Sie Ihre Urlaubsgefühle in den Arbeitsalltag
Kaum hat der erste Arbeitstag nach dem Urlaub begonnen, ist auch... mehr
Kaum hat der erste Arbeitstag nach dem Urlaub begonnen, ist auch... mehr
Tatsächlich - Ärgern kann sinnvoll sein!
Ärgern Sie sich gerade über Ihren Vorgesetzten, weil er Ihnen kurz... mehr
Ärgern Sie sich gerade über Ihren Vorgesetzten, weil er Ihnen kurz... mehr
Anspannung und Entspannung – Mit diesen Entspannungsmethoden halten...
Als Führungskraft haben Sie stets einen unsichtbaren Begleiter:... mehr
Als Führungskraft haben Sie stets einen unsichtbaren Begleiter:... mehr
Beruf und Familie – So meistern Sie den Spagat
Eine große Herausforderung vor allem für Führungskräfte: die Balance... mehr
Eine große Herausforderung vor allem für Führungskräfte: die Balance... mehr
Wieder Kraft tanken: Wie Sie sich optimal entspannen
Wünschen Sie sich auch manches Mal ein paar Kraftspritzen, die Sie... mehr
Wünschen Sie sich auch manches Mal ein paar Kraftspritzen, die Sie... mehr
Innere Unruhe bekämpfen: So deaktivieren Sie Ihre inneren Antreiber
Wünschen Sie sich auch, sich nicht länger selbst das Bein zu stellen... mehr
Wünschen Sie sich auch, sich nicht länger selbst das Bein zu stellen... mehr
So entschleunigen Sie Ihren Alltag wirklich
Blackberry, Handy, Laptop – viele Führungskräfte hetzen von einem... mehr
Blackberry, Handy, Laptop – viele Führungskräfte hetzen von einem... mehr
Schritt für Schritt zum stressfreien Arbeitsumfeld
8 Stunden verbringen Sie an Ihrem Arbeitsplatz. Da entsteht schon... mehr
8 Stunden verbringen Sie an Ihrem Arbeitsplatz. Da entsteht schon... mehr
Weniger Stress im Job durch Selbstcoaching - So ändern Sie Ihre...
Geht Ihnen einiges an Ihrem Arbeitsplatz auf die Nerven? Fühlen Sie... mehr
Geht Ihnen einiges an Ihrem Arbeitsplatz auf die Nerven? Fühlen Sie... mehr
Bewusster essen beschert Ihnen weniger Stress
Essen und Stress? So manche Essgewohnheit treibt Ihren Stresslevel in... mehr
Essen und Stress? So manche Essgewohnheit treibt Ihren Stresslevel in... mehr
Besser schlafen - weniger Stress
Ein guter Tag beginnt mit einem gesunden Schlaf. Nur wer ausreichend... mehr
Ein guter Tag beginnt mit einem gesunden Schlaf. Nur wer ausreichend... mehr
Trugschluss! Pausenverzicht ist kein Gewinn fürs Unternehmen
Vielleicht freut es Sie als Führungskraft, wenn Ihr Mitarbeiter,... mehr
Vielleicht freut es Sie als Führungskraft, wenn Ihr Mitarbeiter,... mehr
Verspannungen lösen: 5 Übungen am Arbeitsplatz
Sie wollen leistungsfähig bei der Arbeit bleiben, dann widmen Sie... mehr
Sie wollen leistungsfähig bei der Arbeit bleiben, dann widmen Sie... mehr
Fit und munter zum Wochenbeginn - Stimulieren Sie über 400...
Fühlen Sie sich oft angespannt und müde? Stört Sie das Klingeln des... mehr
Fühlen Sie sich oft angespannt und müde? Stört Sie das Klingeln des... mehr
Sabbatical – Auszeit vom Job
Haben Sie auch schon einmal davon geträumt, eine Auszeit von Ihrem... mehr
Haben Sie auch schon einmal davon geträumt, eine Auszeit von Ihrem... mehr
Erfolg, Glück, Zufriedenheit? Stellen Sie sich doch den 6 Fragen zu...
Erfolg, Glück, Zufriedenheit sind drei Seiten Ihrer Karriere. Leider... mehr
Erfolg, Glück, Zufriedenheit sind drei Seiten Ihrer Karriere. Leider... mehr
Königsweg zur Gelassenheit – Mehr Souveränität durch innere Ruhe
Wer sich konzentriert und seine Kräfte bündelt, ist erfolgreicher als... mehr
Wer sich konzentriert und seine Kräfte bündelt, ist erfolgreicher als... mehr
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