Work-Life-Balance
So optimieren Sie Ihre Work Life Balance
Wie erhalten Sie sich die Ausge- glichenheit in Alltag, Beruf & Co? Was tun, um Verspannungen und typischen Bürokrankheiten wie Mausarm oder Rückenschmerzen vorzubeugen? Hier finden Sie viele Tipps und Tricks - Kleine Helfer für Ihre Work-Life-Balance.
Tipps für Ihre Work-Life Balance
Fit im Büro
Fühlen Sie sich fit im Büro? Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas... mehr
Fühlen Sie sich fit im Büro? Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas... mehr
Isometrische Übungen: Muskelaufbau ganz leicht gemacht
Stärken Sie mit isometrischen Übungen gezielt die willkürliche,... mehr
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Übersicht: 4 Tipps für effektive Dehnübungen
Mit Stretching führen Sie gezielte Dehnübungen durch, die Ihre... mehr
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Stretching: Fit im Büro mit 7 Dehnübungen am Arbeitsplatz
Bauen Sie durch Stretching gezielt Ihre Muskelverspannungen ab. Mit 7... mehr
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Theraband: Übungen von Kopf bis Fuß
Gymnastik im Büro hält Sie fit und gesund. Mit gezielten Theraband... mehr
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Übersicht: Fit mit dem Theraband
Mit dem Theraband Übungen durchzuführen, macht Sie fit und gesund.... mehr
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Neues Konto Lebenslust: 5 Tipps für Ihr Einzahlwunder!
Ein Plädoyer für die Lebenslust von Bettina Sturm! Und zwar in... mehr
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Stress: Erlebt, erkannt, entkräftet
Was genau trägt zu Stress bei? Wie erkennen Sie frühzeitig eine... mehr
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Was tun gegen Nackenschmerzen?
Was tun gegen Nackenschmerzen? Wir stellen Ihnen vor, welche Ursachen... mehr
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Podcast: Erfolgsrezepte einer guten Beziehung - Teil 2
Im zweiten Teil der Erfolgsrezepte einer guten Beziehung greift Heike... mehr
Im zweiten Teil der Erfolgsrezepte einer guten Beziehung greift Heike... mehr
Fitness steigern: 3 Tipps fürs Büro
Fit und gesund bleiben, gelingt mit wenig Aufwand. Auch im Büro lässt... mehr
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Gesundes Sitzen im Büro
Rückenleiden sind heute Volkskrankheit Nr. 1 - und das obwohl jeder... mehr
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Wohnwagen oder Wohnmobil? Tipps für den Sommerurlaub auf Rädern
Wohnwagen oder Wohnmobil? Was sind die Vor- und Nachteile? Mit... mehr
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Stretching im Büro: 5 Dehnübungen
Bleiben Sie fit. Gönnen Sie Ihren verspannten Muskeln eine Stretching... mehr
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So vereinbaren Sie Sport und Arbeit
Sport halt Körper und Geist fit und ist vor allem bei Bürojobs, in... mehr
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Persönliche Spielregeln sorgen für Stress auf der Arbeit
Stress auf der Arbeit hat viele Ursachen. Eine davon ist: Wenn Ihre... mehr
Stress auf der Arbeit hat viele Ursachen. Eine davon ist: Wenn Ihre... mehr
Digitale Auszeit – einfach mal offline sein …
Sind Sie immer online? Oder gibt es Momente, in denen Sie Ihre... mehr
Sind Sie immer online? Oder gibt es Momente, in denen Sie Ihre... mehr
Podcast: Ein Rezept zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie - Geht...
Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist in aller Munde. Doch an... mehr
Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist in aller Munde. Doch an... mehr
Ein Rezept zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie - Geht das?
Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist in aller Munde. Doch an... mehr
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Selbstmanagement: Ihre Gedanken schaffen Ihre Realität
Die Macht der Gedanken ist groß - oft viel größer als uns bewusst ist... mehr
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Zeit für das Wesentliche – Zeit zur Besinnung
Zur Ruhe kommen und einfach mal die Seele baumeln lassen! Heike... mehr
Zur Ruhe kommen und einfach mal die Seele baumeln lassen! Heike... mehr
5 Minuten-Stretching-Fitness-Pause: 3 Dehnübungen für Ihre Arme
Tun Sie etwas für Ihre Fitness. Machen Sie eine 5-Minuten-Stretching-... mehr
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Ziele finden und formulieren: Mentale Hindernisse weisen den Weg
Ziele finden sich oft schnell. Beim Formulieren stoßen Sie als... mehr
Ziele finden sich oft schnell. Beim Formulieren stoßen Sie als... mehr
Steve Jobs: „Den Mut haben, dem Herzen und der Intuition zu folgen“
Steven „Steve“ Jobs Appell „…den Mut haben, dem Herzen und der... mehr
Steven „Steve“ Jobs Appell „…den Mut haben, dem Herzen und der... mehr
Ohne Stress zuhause ankommen: Stressfrei den Feierabend beginnen
Endlich Feierabend. Nur allzu oft nehmen Sie den Stress von der... mehr
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