Work-Life-Balance

So optimieren Sie Ihre Work Life Balance

So optimieren Sie Ihre Work Life Balance

Wie erhalten Sie sich die Ausge- glichenheit in Alltag, Beruf & Co? Was tun, um Verspannungen und  typischen Bürokrankheiten wie Mausarm oder Rückenschmerzen vorzubeugen? Hier finden Sie viele Tipps und Tricks - Kleine Helfer für Ihre Work-Life-Balance.

Tipps für Ihre Work-Life Balance

Übersicht: Die 7 Stufen zur Gelassenheit
In der Ruhe liegt die Kraft. Wer gelassen bleibt, schafft sich meist... mehr
Schmerzhafter Mausarm: 4 Übungen, die Ihre Hand fit halten
Fühlt sich Ihre Hand, die die Maus bewegt, nach einer Weile schwer an... mehr
Selbsttest: Burnout-Gefahr im Beruf
Burnout merken die meisten Führungskräfte erst, wenn es zu spät ist.... mehr
Zuversicht – ein dynamischer Kreislauf
Blicken Sie gerade düster in die Zukunft? Hat Ihr (Selbst-)Vertrauen... mehr
Auch Ihr Gehirn braucht Nahrung!
Was Sie essen und trinken, entscheidet über Ihre geistige... mehr
Fit und gesund durchs Leben - Entkrampfen Sie das Thema Fitness
Alltäglicher Stress bestimmt das Leben der meisten Fach- und... mehr
Bauen Sie Burn-out gezielt vor
Angstgefühle, Schlafstörungen und Überlastung, darüber reden die... mehr
Hektik und fremdbestimmtes Tun gefährden die Gesundheit Ihrer...
Zwar ist der Krankenstand so niedrig wie noch nie. Doch sagt dies... mehr
Machen Sie rechtzeitig Pause und Sie werden zum kleinen Einstein
Mit einer kurzen Pause zur rechten Zeit halten Sie Ihre... mehr