Work-Life-Balance
So optimieren Sie Ihre Work Life Balance
Wie erhalten Sie sich die Ausge- glichenheit in Alltag, Beruf & Co? Was tun, um Verspannungen und typischen Bürokrankheiten wie Mausarm oder Rückenschmerzen vorzubeugen? Hier finden Sie viele Tipps und Tricks - Kleine Helfer für Ihre Work-Life-Balance.
Tipps für Ihre Work-Life Balance
5 Minuten-Pause: Mit der "Fantasiereise" können Sie sich...
Fühlen Sie sich gerade ausgelaugt? Haben Sie sich über etwas geärgert... mehr
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5 Tipps, wie Sie geschickt von Ihrer Arbeit auf Ihren Feierabend...
Denken Sie noch lange nach Feierabend an Ihre Arbeit? Formulieren Sie... mehr
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2 Minuten-Pause macht müde Beine wieder munter
Ob Sie nun lange sitzen oder stehen, für Ihre Beine ist die... mehr
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Back to work - So retten Sie Ihre Urlaubsgefühle in den Arbeitsalltag
Kaum hat der erste Arbeitstag nach dem Urlaub begonnen, ist auch... mehr
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Tatsächlich - Ärgern kann sinnvoll sein!
Ärgern Sie sich gerade über Ihren Vorgesetzten, weil er Ihnen kurz... mehr
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Wieder Kraft tanken: Wie Sie sich optimal entspannen
Wünschen Sie sich auch manches Mal ein paar Kraftspritzen, die Sie... mehr
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Innere Unruhe bekämpfen: So deaktivieren Sie Ihre inneren Antreiber
Wünschen Sie sich auch, sich nicht länger selbst das Bein zu stellen... mehr
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So entschleunigen Sie Ihren Alltag wirklich
Blackberry, Handy, Laptop – viele Führungskräfte hetzen von einem... mehr
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Schritt für Schritt zum stressfreien Arbeitsumfeld
8 Stunden verbringen Sie an Ihrem Arbeitsplatz. Da entsteht schon... mehr
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Weniger Stress im Job durch Selbstcoaching - So ändern Sie Ihre...
Geht Ihnen einiges an Ihrem Arbeitsplatz auf die Nerven? Fühlen Sie... mehr
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Bewusster essen beschert Ihnen weniger Stress
Essen und Stress? So manche Essgewohnheit treibt Ihren Stresslevel in... mehr
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Anspannung und Entspannung – Mit diesen Entspannungsmethoden halten...
Als Führungskraft haben Sie stets einen unsichtbaren Begleiter:... mehr
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Beruf und Familie – So meistern Sie den Spagat
Eine große Herausforderung vor allem für Führungskräfte: die Balance... mehr
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Besser schlafen - weniger Stress
Ein guter Tag beginnt mit einem gesunden Schlaf. Nur wer ausreichend... mehr
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Trugschluss! Pausenverzicht ist kein Gewinn fürs Unternehmen
Vielleicht freut es Sie als Führungskraft, wenn Ihr Mitarbeiter,... mehr
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Verspannungen lösen: 5 Übungen am Arbeitsplatz
Sie wollen leistungsfähig bei der Arbeit bleiben, dann widmen Sie... mehr
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Fit und munter zum Wochenbeginn - Stimulieren Sie über 400...
Fühlen Sie sich oft angespannt und müde? Stört Sie das Klingeln des... mehr
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Sabbatical – Auszeit vom Job
Haben Sie auch schon einmal davon geträumt, eine Auszeit von Ihrem... mehr
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Erfolg, Glück, Zufriedenheit? Stellen Sie sich doch den 6 Fragen zu...
Erfolg, Glück, Zufriedenheit sind drei Seiten Ihrer Karriere. Leider... mehr
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Königsweg zur Gelassenheit – Mehr Souveränität durch innere Ruhe
Wer sich konzentriert und seine Kräfte bündelt, ist erfolgreicher als... mehr
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Übersicht: Die 5 gängigsten Entspannungsübungen
Als Führungskraft ist Stress Ihr ständiger Begleiter. Wenn schon... mehr
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Übersicht: Die 5 Geheimnisse der richtigen Balance
Eine große Herausforderung vor allem für Führungskräfte: das... mehr
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Übersicht: Die 7 Stufen zur Gelassenheit
In der Ruhe liegt die Kraft. Wer gelassen bleibt, schafft sich meist... mehr
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Schmerzhafter Mausarm: 4 Übungen, die Ihre Hand fit halten
Fühlt sich Ihre Hand, die die Maus bewegt, nach einer Weile schwer an... mehr
Fühlt sich Ihre Hand, die die Maus bewegt, nach einer Weile schwer an... mehr
Selbsttest: Burnout-Gefahr im Beruf
Burnout merken die meisten Führungskräfte erst, wenn es zu spät ist.... mehr
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