Work-Life-Balance
So optimieren Sie Ihre Work Life Balance
Wie erhalten Sie sich die Ausge- glichenheit in Alltag, Beruf & Co? Was tun, um Verspannungen und typischen Bürokrankheiten wie Mausarm oder Rückenschmerzen vorzubeugen? Hier finden Sie viele Tipps und Tricks - Kleine Helfer für Ihre Work-Life-Balance.
Tipps für Ihre Work-Life Balance
5 Minuten-Pause: Mit der "Fantasiereise" können Sie sich...
Fühlen Sie sich gerade ausgelaugt? Haben Sie sich über etwas geärgert... mehr
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5 Tipps, wie Sie geschickt von Ihrer Arbeit auf Ihren Feierabend...
Denken Sie noch lange nach Feierabend an Ihre Arbeit? Formulieren Sie... mehr
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2 Minuten-Pause macht müde Beine wieder munter
Ob Sie nun lange sitzen oder stehen, für Ihre Beine ist die... mehr
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Back to work - So retten Sie Ihre Urlaubsgefühle in den Arbeitsalltag
Kaum hat der erste Arbeitstag nach dem Urlaub begonnen, ist auch... mehr
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Tatsächlich - Ärgern kann sinnvoll sein!
Ärgern Sie sich gerade über Ihren Vorgesetzten, weil er Ihnen kurz... mehr
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Wieder Kraft tanken: Wie Sie sich optimal entspannen
Wünschen Sie sich auch manches Mal ein paar Kraftspritzen, die Sie... mehr
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Innere Unruhe bekämpfen: So deaktivieren Sie Ihre inneren Antreiber
Wünschen Sie sich auch, sich nicht länger selbst das Bein zu stellen... mehr
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So entschleunigen Sie Ihren Alltag wirklich
Blackberry, Handy, Laptop – viele Führungskräfte hetzen von einem... mehr
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Schritt für Schritt zum stressfreien Arbeitsumfeld
8 Stunden verbringen Sie an Ihrem Arbeitsplatz. Da entsteht schon... mehr
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Weniger Stress im Job durch Selbstcoaching - So ändern Sie Ihre...
Geht Ihnen einiges an Ihrem Arbeitsplatz auf die Nerven? Fühlen Sie... mehr
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Bewusster essen beschert Ihnen weniger Stress
Essen und Stress? So manche Essgewohnheit treibt Ihren Stresslevel in... mehr
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Anspannung und Entspannung – Mit diesen Entspannungsmethoden halten...
Als Führungskraft haben Sie stets einen unsichtbaren Begleiter:... mehr
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Beruf und Familie – So meistern Sie den Spagat
Eine große Herausforderung vor allem für Führungskräfte: die Balance... mehr
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Besser schlafen - weniger Stress
Ein guter Tag beginnt mit einem gesunden Schlaf. Nur wer ausreichend... mehr
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Trugschluss! Pausenverzicht ist kein Gewinn fürs Unternehmen
Vielleicht freut es Sie als Führungskraft, wenn Ihr Mitarbeiter,... mehr
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Verspannungen lösen: 5 Übungen am Arbeitsplatz
Sie wollen leistungsfähig bei der Arbeit bleiben, dann widmen Sie... mehr
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Fit und munter zum Wochenbeginn - Stimulieren Sie über 400...
Fühlen Sie sich oft angespannt und müde? Stört Sie das Klingeln des... mehr
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Sabbatical – Auszeit vom Job
Haben Sie auch schon einmal davon geträumt, eine Auszeit von Ihrem... mehr
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Erfolg, Glück, Zufriedenheit? Stellen Sie sich doch den 6 Fragen zu...
Erfolg, Glück, Zufriedenheit sind drei Seiten Ihrer Karriere. Leider... mehr
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Königsweg zur Gelassenheit – Mehr Souveränität durch innere Ruhe
Wer sich konzentriert und seine Kräfte bündelt, ist erfolgreicher als... mehr
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Übersicht: Die 5 gängigsten Entspannungsübungen
Als Führungskraft ist Stress Ihr ständiger Begleiter. Wenn schon... mehr
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Übersicht: Die 5 Geheimnisse der richtigen Balance
Eine große Herausforderung vor allem für Führungskräfte: das... mehr
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Übersicht: Die 7 Stufen zur Gelassenheit
In der Ruhe liegt die Kraft. Wer gelassen bleibt, schafft sich meist... mehr
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Schmerzhafter Mausarm: 4 Übungen, die Ihre Hand fit halten
Fühlt sich Ihre Hand, die die Maus bewegt, nach einer Weile schwer an... mehr
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Selbsttest: Burnout-Gefahr im Beruf
Burnout merken die meisten Führungskräfte erst, wenn es zu spät ist.... mehr
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