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Stress kann allergische Schübe verstärken. Hilfreich sind Medikamente gegen Allergien, Entspannungsübungen und das Befolgen von Tipps für... mehr
Wie sieht Ihr Baum aus? Stärken Sie Ihre Wurzeln, rät Heike Holz in ihrem Podcast und gibt jede Menge Anregungen. mehr
Trotz kurzer Pausen droht Ihnen weiterhin ein Leistungsabfall? Dann haben Sie Ihre Pause kaum zur Entspannung und zum Auftanken genutzt.... mehr
Immer mehr deutsche Arbeitnehmer müssen immer länger arbeiten. So bleibt kaum Zeit für das Wesentliche. Mit unseren vier Tipps für den... mehr
In dieser Episode von Akquise to go gibt Ihnen Christina Bodendieck 5 Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Selbstständigkeit entspannter... mehr
Getreu dem Motto: "Weniger ist mehr" hält Katrin Rembold ein Plädoyer für mehr Entspannung und weniger selbstgemachten Stress in... mehr
Fangen Sie Ihren Kunden mit seiner Beschwerde positiv auf. Wandeln Sie seinen Frust in die Lust bei Ihnen Kunde zu sein um. Beherzigen Sie... mehr
Mit einer Körperreise nehmen Sie Ihren Körper bewusst wahr. Diese körperliche Achtsamkeit führt zu einer Entspannung pur, da Sie lernen... mehr
Sorgen Sie für allhaltende Entspannung – in nur kurzer Zeit. Werden Sie sich Ihrer Gefühle und Gedanken gewahr. Schreiben Sie einfach alles... mehr
Übungen gegen Rückenschmerzen dienen der Linderung bei Hexenschuss, Rückenverspannungen und Bandscheibenvorfall. Doch auch die eigene... mehr
Den Kundenandrang bewältigen, die Aufgaben vor dem Weihnachtsurlaub fertigmachen, Geschenke kaufen, Plätzchen backen – Ihre To-do-Liste ist... mehr
Yoga im Büro: 3 leichte Atemübungen zur Entspannung und Reduzierung von Stress mehr
Die Bilder der Naturkatastrophe in Japan haben sich nicht allein ins Gedächtnis gebrannt, sie verdeutlichen die eigene Verwundbarkeit. Was... mehr
Wünschen Sie sich auch manches Mal ein paar Kraftspritzen, die Sie durch die Energietiefs und stressigen Situationen des Tages bringen?... mehr
Als Führungskraft haben Sie stets einen unsichtbaren Begleiter: Stress. Schneller Wandel, Alltagshektik und zunehmende tägliche Belastung... mehr
Vielleicht freut es Sie als Führungskraft, wenn Ihr Mitarbeiter, statt seine unbezahlte Mittagspause zur Entspannung zu nutzen, lieber... mehr
Fühlen Sie sich oft angespannt und müde? Stört Sie das Klingeln des Telefons? Wird der Lärm im Büro zu einem einzigen Rauschen? Alles... mehr
Mit einer kurzen Pause zur rechten Zeit halten Sie Ihre Leistungsfähigkeit hoch. Menschen wie beispielsweise Albert Einstein wussten das.... mehr
