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Fit und gesund bleiben, gelingt mit wenig Aufwand. Auch im Büro lässt sich die persönliche Fitness steigern. 3 Tipps verraten, wie es... mehr
Lockern Sie durch einfache Übungen Ihre Schultern. Beugen Sie so Verspannungen im Nacken vor. mehr
Tun Sie Ihren Beinen etwas Gutes. Stärken Sie diese durch gezielte Übungen. Damit langes Sitzen, Stehen oder Gehen keine Schmerzen in den... mehr
Gehen Sie aktiv gegen Ihre Nackenschmerzen und Schulterschmerzen vor - durch gezielte Übungen. Und da es zu zweit mehr Spaß macht, gibt es... mehr
Ob Sie nun lange stehen oder sitzen, Ihr Rücken wird sich in beiden Fällen melden: Verkrampft und verspannt wie er ist, schmerzt es... mehr
Ein schöner Rücken kann leider nicht nur entzücken, sondern auch heftig schmerzen. Immer mehr Menschen leiden an starken Rückenschmerzen,... mehr
Mit dem Begriff „Volkskrankheit“ wird in jüngster Zeit sehr inflationär umgegangen. Definiert wird sie als nichtepidemische Krankheit, die... mehr
Die Arbeit mit der Maus ist heute für jeden selbstverständlich. Was als Erleichterung zur Bedienung des PC gedacht ist, wird auf Dauer für... mehr
Alltäglicher Stress bestimmt das Leben der meisten Fach- und Führungskräfte. Kein Wunder, denn ohne Fleiß gibt es bekanntlich keinen Preis... mehr