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Im Homeoffice zu arbeiten hat Vorteile und Nachteile. Mit wenigen Tricks stärken Sie die Vorteile. Damit das Arbeiten im Homeoffice richtig... mehr
Fühlen Sie sich fit im Büro? Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes – auch im Büro: Mit Theraband Übungen, isometrischen Übungen und... mehr
Mit Stretching führen Sie gezielte Dehnübungen durch, die Ihre verspannten Muskeln lockern. Wir haben Ihnen in dieser Übersicht 4 Tipps für... mehr
Bauen Sie durch Stretching gezielt Ihre Muskelverspannungen ab. Mit 7 Dehnübungen am Arbeitsplatz gelingt Ihnen dies mühelos. mehr
Bleiben Sie fit. Gönnen Sie Ihren verspannten Muskeln eine Stretching-Pause im Büro. Alle 5 Dehnübungen sind einfach und schnell... mehr
Tun Sie etwas für Ihre Fitness. Machen Sie eine 5-Minuten-Stretching-Pause. Mit 3 Dehnübungen für Ihre Arme – und Ihr Workout im Büro ist... mehr
Als Führungskraft sind Sie ein Vorbild – auch in puncto fit im Büro. 5 Tipps verraten Ihnen, wie Sie betriebliches Gesundheitsmanagement... mehr
Tun Sie der Muskulatur Ihrer Beine etwas Gutes. Machen Sie Dehnübungen, speziell für die Beine, die Sie sogar bequem im Sitzen durchführen... mehr