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Fühlen Sie sich fit im Büro? Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes – auch im Büro: Mit Theraband Übungen, isometrischen Übungen und... mehr
Bleiben Sie fit. Gönnen Sie Ihren verspannten Muskeln eine Stretching-Pause im Büro. Alle 5 Dehnübungen sind einfach und schnell... mehr
Werden Sie endlich schmerzfrei. Bauen Sie Verspannungen in Ihren Schultern und oberen Brustkorb mit 3 gezielten Dehnübungen ab. mehr
Lockern Sie durch einfache Übungen Ihre Schultern. Beugen Sie so Verspannungen im Nacken vor. mehr
Schmerzen beim Tippen, Verspannungen in der Hand – alles keine Seltenheit beim Arbeiten mit dem PC. Doch vor dem Umstieg auf eine... mehr
Gehen Sie aktiv gegen Ihre Nackenschmerzen und Schulterschmerzen vor - durch gezielte Übungen. Und da es zu zweit mehr Spaß macht, gibt es... mehr
Ob Sie auf Geschäftsreise sind, auf dem Weg zu einem Termin oder ins Büro, längeres Autofahren belastet Ihren Rücken. Verspannungen und... mehr
Sie wollen leistungsfähig bei der Arbeit bleiben, dann widmen Sie sich regelmäßig Ihrem Körper. Schon wenige Übungen mit dem Fitness-Body-... mehr