Tastatur: Ergonomisch oder nicht ergonomisch, das ist hier die Frage

PC-Tastatur: Benötigen Sie wirklich eine ergonomische Tastatur?

Wer täglich am Computer Daten eingibt oder Dokumente tippt, weiß, warum diese Arbeit auch als Schwerstarbeit bezeichnet wird. Das ständige Verharren in einer starren Position belastet Ihren Körper, Ihren Nacken und Rücken, Ihre Hände, Arme und Finger. Kein Wunder also, dass Sie über Schmerzen und Verspannungen klagen. Als Lösung kaufen sich viele deshalb eine ergonomische Tastatur. Doch leider ist dies nicht immer die richtige Lösung. Überlegen Sie deshalb erst einmal, ob Sie Ihre herkömmliche PC-Tastatur durch eine ergonomische Tastatur ersetzen sollten:

• Wie viel tippen Sie am Tag? Was schätzen Sie?
• Geben Sie vor allem Zahlendaten über den NUM-Block ein?
• Schreiben Sie nach dem Zehn-Finger-System und damit blind? Oder tippen Sie mit zwei, drei, vier Fingern und suchen die Buchstaben auf der PC-Tastatur?
• Wie stark angewinkelt am Körper halten Sie normalerweise Ihre Arme, wenn Sie Ihre Hände vor sich auf den Schreibtisch bzw. auf die PC-Tastatur legen?

Eine ergonomische Tastatur lohnt sich…

• wenn Sie täglich über mehrere Stunden konstant am Tippen sind.
• wenn Sie Text schreiben und nicht nur Zahlen eingeben. Denn so manche ergonomische Tastatur verfügt über keinen separaten NUM-Block.
• wenn Sie das 10-Finger-System beherrschen.
• wenn Sie bereit sind, eine gewisse Zeit der Umstellung zu akzeptieren.
• wenn Sie Ihre Arme in einem weiteren Abstand vom Körper auf den Schreibtisch legen.

Auf was Sie bei einer ergonomischen Tastatur achten sollten:

• Sie sollte eine Dachneigung haben. Durch diese Erhöhung in der Mitte werden die Hände beim Tippen in ihrer natürlichen Neigung gehalten.
• Die PC-Tastatur muss geteilt sein – entweder bereits vorgegeben oder indem der Neigungswinkel individuell eingestellt wird. Der Winkel dieser Teilung muss so schräg sein, dass Hand und Unterarm eine gerade Linie bilden.
• Durch diese Schrägstellung liegen Ihre Hände weiter auseinander – als bei der herkömmlichen Tastatur -, was zu einer Entlastung Ihrer Schulter-Nacken-Partie führt.
• Die Tastatur sollte über eine integrierte Handballenauflage verfügen.

Mein Tipp:

Probieren Sie es im Geschäft aus. Oder falls ein Freund eine solche ergonomische Tastatur besitzt, arbeiten Sie an dieser für ein bis zwei Stunden. Regen Sie in Ihrem Unternehmen an, dass ein Fundus an unterschiedlichen ergonomischen Tastaturen angeschafft wird. So können die Mitarbeiter ausprobieren, mit welcher sie am besten und effektivsten arbeiten können.