Persönlicher Jahresrückblick 2013, um nach vorne zu schauen

Persönlicher Jahresrückblick 2013: Ein Ritual, das Sie einführen sollten

Der Jahresrückblick ist ein Ritual, das Sie nicht allein dem ARD/ZDF für deren Jahresrückblick überlassen sollten. Vielmehr machen Sie es zu Ihrem eigenen Ritual. Führen Sie einen persönlichen Jahresrückblick 2013 durch – und sichern Sie sich die vielen Vorteile die der persönliche Jahresrückblick 2013 Ihnen beschert.

Persönlicher Jahresrückblick 2013: Mit dem Blick zurück nach vorne schauen

Tipp 1: Loben Sie sich

Geben Sie sich selbst die Wertschätzung, die Sie verdienen. Rücken Sie alles in Ihren Fokus, was

• Ihnen gut gelungen ist.
• Sie in diesem Jahr erreicht haben.
• Sie als Ziel erfolgreich umsetzen konnten.
• Sie als Teilergebnisse für sich verbuchen konnten.
• Sie hinzugelernt haben.
• als neue Erfahrung mit in Ihr Leben integriert haben.
• als Problem gelöst haben.
• Sie als Hindernis überwunden haben.

Loben Sie sich für die einzelnen Taten positiv – „Das hast du toll gemacht/Dies habe ich hervorragend beendet“. Wenn Sie wollen, notieren Sie sich Monat für Monat alles Anerkennenswerte – so können Sie leicht nachvollziehen, welche Entwicklung Sie im Jahre 2013 vollzogen haben.  

Tipp 2: Altlasten entsorgen

Manches wird Ihnen vielleicht nicht so gut gelungen sein. Manches Ziel wurde noch nicht erreicht oder es stellte sich heraus, dass es Ihnen nicht wichtig genug war. Sie haben also Lasten in diesem Jahr angehäuft, die nichts im neuen verloren haben. Diese Altlasten sollten Sie unbedingt „entsorgen“, d.h.

• machen Sie sich bewusst, was Sie ad acta legen sollten.
• spüren Sie Ihren Gedanken und Gefühlen nach, die Sie bezüglich der einzelnen Altlasten haben. Lösen Sie Schuldgefühle auf. Akzeptieren Sie sich.
• prüfen Sie, ob es Glaubenssätze gibt, von denen Sie sich verabschieden sollten.
• fragen Sie sich, ob Sie diese „Last“ noch auflösen wollen. Überlegen Sie, wie Sie dies in den kommenden Tagen und verbleibenden Wochen des Jahres 2013 erreichen können.
• fragen Sie sich, ob Sie diese „Last“ mit ins nächste Jahr nehmen möchten, um diese dann mit neuem Engagement zum Ende zu bringen.

Tipp 3: Nach vorne blicken

Richten Sie schließlich Ihren Blick nach vorne – ins neue Jahr 2014. Positiv gestärkt durch Ihren persönlichen Jahresblick fällt es nun leichter, eigene Ziele zu setzen. Notieren sie diese, indem Sie Ihre Ziele richtig formulieren. Beginnen Sie schließlich realistische Schritte zu planen – und zwar Monat für Monat. Dadurch stellen sich schneller Erfolgserlebnisse ein.