Bringen Sie sich selbst Wertschätzung entgegen – dann tun es andere auch

Wertschätzung erhalten: Beginnen Sie selbst damit

Warten Sie nicht länger darauf, dass andere Ihnen Wertschätzung und Anerkennung entgegenbringen. Denn durch dieses Warten werden Sie immer frustrierter und verärgerter. Geben Sie also nicht länger die Macht an Dritte ab, d.h. beziehen Sie nicht länger Ihre Wertschätzung oder Anerkennung nur durch die Aussagen von anderen. Werden Sie lieber selbst aktiv. Geben Sie sich ab heute täglich die Wertschätzung, die Sie verdienen.

Und seien Sie dann nicht zu überrascht, wenn Sie als Folge auch mehr Anerkennung im Außen erhalten werden. Denn dadurch, dass Sie endlich beginnen sich und Ihr Tun wertzuschätzen, werden Sie selbstbewusster und zufriedener auftreten. Oft genug sogar Ihr Tun selbst loben, so dass andere Ihnen anerkennend zustimmen werden.

Sich endlich selbst Wertschätzung zukommen lassen: 3 Tipps

Tipp 1: Verabschieden Sie sich von alten Glaubenssätzen

In Ihrer Kindheit wurden Sie im Grunde darauf gepolt, Wertschätzung und Anerkennung nur vom Außen zu erhalten. Aussagen der Eltern oder anderer wichtiger Autoritätspersonen spuken noch heute in Ihrem Kopf herum und haben sich zu einem Glaubenssatz gemausert:

• „Eigenlob stinkt“.
• „Gib nicht so an.“
• „Stell dich nicht so in den Mittelpunkt.“
• „Sei bescheiden.“
• „Man lobt sich nicht selbst. Dies gehört sich nicht.“

Durch solche Glaubenssätze wurden die Weichen für diese Abhängigkeit gelegt, die Sie jetzt unbedingt durchbrechen sollten. Listen Sie Ihre eigenen Glaubenssätze auf, die Sie in Bezug eigener Wertschätzung und Anerkennung in sich tragen. Lassen Sie diese dann los.

Tipp 2: Stärken auflisten

Machen Sie sich bewusst, was Sie alles an sich wertschätzen dürfen und sollten. Notieren Sie Ihre Stärken, Talente und Fähigkeiten. Fügen Sie dieser Lister immer wieder positive Eigenschaften hinzu, die Ihnen an sich selbst auffallen.

Tipp 3: Wertschätzungs-Affirmation formulieren

Bringen Sie sich nun verbal und/oder schriftlich selbst Wertschätzung entgegen – und zwar täglich. Beginnen Sie jede Ihrer Wertschätzungs-Affirmationen mit folgenden Worten:

„Ich wertschätze an mir, dass…“

„Ich spreche mir Anerkennung dafür aus, dass…“