5 Tipps zum Wohlfühlen im Büro

Wohlfühlatmosphäre statt graue Bürolandschaft

Jeder dritte Deutsche klagt über zu viel Stress im Job und die Anzahl an Burnouts und Frühverrentungen aufgrund von psychischen Belastungen steigt. Neben zu hohem Leistungsdruck und zu viel Arbeit, sorgen häufig ein negatives Arbeitsklima und unfreundlich eingerichtete Räume für Unmut beim Arbeitnehmer. Dabei tragen oft schon kleinere Veränderungen innerhalb Ihrer Bürogemeinschaft dazu bei, das Arbeitsflair zu optimieren. Das senkt nämlich nachweislich die Krankheitsrate, erhöht Ihre Motivation und gestaltet den Joballtag angenehmer.

© stockyimages_de.fotolia.com

Neben gemeinsamen Teamaktivitäten, kostenlosen Getränken und einem freundlichen Miteinander können auch externe Dienstleister die Atmosphäre an Ihrem Arbeitsplatz deutlich verbessern. Wir haben die wichtigsten Serviceangebote für Sie zusammengefasst.

1. Vitamine per Mausklick

Für eine gesunde Ernährung sind Sie natürlich in erster Linie selbst verantwortlich. Ihr Arbeitgeber kann die regelmäßige Konsumierung von Obst oder Gemüse allerdings fördern, indem er die vitaminreichen Nahrungsmittel zum kostenlosen Verzehr anbietet. Mittlerweile gibt es sie in jeder großen Stadt: Obst- und Gemüselieferanten, die sich auf die Auslieferung an kleine und große Büros spezialisiert haben. Der Onlinehandel www.obstline.de liefert z. B. deutschlandweit frische Obstboxen in jede beliebige Stadt. Die tägliche Portion Vitalität steigert nicht nur die Gehirnleistung während der Arbeitszeit, sondern fördert auch die Gesundheit und die gute Laune innerhalb des Teams.

2. Reinigung durch Profis

Ausreichend Platz, ein rückengerechter Stuhl oder ein sauberer Schreibtisch sind die Grundvoraussetzungen für ein Wohlfühlklima innerhalb der Bürogemeinschaft. Sie als Mitarbeiter sind natürlich selbst für die Pflege und Reinlichkeit am Arbeitsplatz verantwortlich. Groben Schmutz beseitigt die Putzkolonne nach Feierabend. Sie kümmert sich allerdings in der Regel nicht um intensivere Verschmutzungen, wie z. B. Teppichbodenreinigung oder Schadstoffbeseitigung. Dafür sollten Fachleute beauftragt werden. Bei www.dailyshine.de können Unternehmen ihre individuelle Reinigung buchen, egal ob Grundreinigung oder Sonderreinigung. Eine gründliche und fachgerechte Büroreinigung ist nicht zu unterschätzen: Im Laufe der Jahre bilden sich gerade in Böden und Decken gesundheitsschädigende Substanzen, die professionell entfernt werden sollten. Neben Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz trägt ein professionell gereinigtes Office auch letztendlich zu einer angenehmen Arbeitsatmosphäre bei.

3. Grüne Oase zur Miete

Pflanzen verschönern nicht nur optisch das Office, sie tragen auch maßgeblich zu einem verbesserten Raum- und Arbeitsklima bei. Sie wirken wie eine Art Ruhepol und haben eine positive Wirkung auf die Belegschaft. Darüber hinaus verbrauchen sie Kohlendioxid und produzieren Sauerstoff und erhöhen die Luftfeuchtigkeit in den meist trockenen Räumen. Einige Pflanzen filtern sogar Schadstoffe aus der Luft. Viele Gründe, um sich für eine Hydrokultur im Unternehmen zu entscheiden. Neben Dienstleistern, die sich um die Pflege Ihrer eigenen Pflanzen kümmern, gibt es Unternehmen, die diese vermieten. Der Versandhandel www.mohr-hydro.de übernimmt als Vermieter alle Dienstleistungen, vom Aufstellen über die Pflege bis hin zum Nachpflanzen und den Austausch. Zusätzlich kann bei der Blumenwahl auf Ihre persönlichen Vorlieben eingegangen und das Büroklima so unterbewusst verbessert werden.

4. Bewegung beugt vor

Ob Taube, Halbmond oder Sonnengruß – Yogaübungen haben zwar seltsame Namen, fördern aber nachweislich den Stressabbau. Immer mehr Yogastudios bieten mobile Kurse an und verhelfen Ihnen in der Mittagspause zu neuer Frische. Dabei reichen 30 Minuten intensives Gruppen-Workout im oder außerhalb der Arbeitsräume schon aus, um zu regenerieren und den Kopf frei zu kriegen.

Zum Ausprobieren haben wir Ihnen 3 Entspannungsübungen zusammengestellt.

5. Diese Dinge verschönern Ihren Büroalltag

• Kleine Rituale, wie die tägliche Kaffeepause auf dem Balkon
• Leise Radiomusik
• Eine ausgedehnte Mittagspause
• Ein Bürohund/Katze
• Power-Napping
• Wohlfühlgegenstände, wie Fotos oder Urlaubsmitbringsel