Arbeitsblatt: Anti-Stress-Übung: Lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf!

15. Juni 2010

Stress ist Ihre Antwort auf eine bestimmte Situation. Erkennen Sie mit der Anti-Stress-Übung den wahren Grund für Ihren Stress. Erst dann können Sie ihn bewußt auflösen.

Diese Anti-Stress-Übung ist Bestandteil der Beiträge: Verabschieden Sie sich von Ihren Stressoren und Arbeitsblatt: Bestimmen Sie Ihre einschränkende Glaubenssätze.

Autor: Brigitte Miller

Stichworte: Anti Stress Übung, Übung, Stress

Diesen Artikel:

Kommentieren
7273 Aufrufe

Auf anderen Social Networks posten:

Stress abbauen: Personifizieren Sie Ihren Stress

Um Ihren Stress abzubauen, sollten Sie ihn personifizieren. Denn mit der Person „Stress“ können Sie gemeinsam nachhaltige Lösungen finden. mehr

Stressmanagement: Verabschieden Sie sich von Ihren Stressoren

Stress ist Ihre persönliche Antwort auf Dinge, die geschehen. Reduzieren Sie Ihren Stress, indem Sie Ihre Stressoren erkennen - denn dann können Sie Ihre Verhaltensweise ändern. mehr

Hilfe bei Stress: 4 Fragen für Ihr Stressmanagement

Nicht immer ist Entspannung die beste Hilfe bei Stress. Erweitern Sie Ihr persönliches Stressmanagement um 4 Fragen, die den stressfreien Zustand betreffen. mehr

Hilfe bei Stress: Aktivieren Sie Ihr soziales Netzwerk

Ihr soziales Netzwerk unterstützt Ihre Stressbewältigung. Aber nicht jeder ist eine Hilfe bei Ihrem Stress. 10 Fragen filtern die richtige Person heraus. mehr

Weniger Stress im Job durch Selbstcoaching - So ändern Sie Ihre innere Haltung

Geht Ihnen einiges an Ihrem Arbeitsplatz auf die Nerven? Fühlen Sie sich unter Druck gesetzt? Gar gestresst? Wünschen Sie sich, dass sich so manches ändert? Ändern Sie Ihre Haltung und schon löst sich der Stress in Luft auf. In 3 Schritten durch die... mehr