Geben Sie sich die Zeit, die Sie brauchen!
Aussagen wie „Ich müsste mir die Zeit nehmen…“ oder „Ich nehme mir die Zeit…“ offenbaren eine Einstellung, die Ihnen garantiert eine zeitliche Blockade beschert. Denn das Wort Nehmen begrenzt Ihr Gefühl für Ihre Zeit, weil Sie glauben, keine Zeit zu haben. Deshalb geben Sie sich ab heute Zeit.
Sich Zeit zu nehmen, nehmen zu müssen oder nehmen zu wollen bestätigt stets Ihr inneres Glaubensmuster, in dem die Zeit für Sie wie ein Kuchen aufgeteilt wird, d.h. nehmen Sie sich die Zeit für eine bestimmte Aufgabe wird aus Ihrem Zeit-Kuchen ein Stück herausgeschnitten, das Ihnen natürlich dann fehlt. Dieses innere Bild sorgt verständlicherweise für Panik, Anspannung und Druck, vielleicht sogar für Verärgerung. Denn Sie leben ständig mit dem Gefühl, zu wenig Zeit zu haben.
Ändern Sie dies jetzt. Statt sich Zeit zu nehmen, geben Sie sich die Zeit für Ihre Aufgabe, für Ihre Pause, für Ihr Telefonat. Im Klartext: Sie müssen Ihr Vokabular austauschen. Einige Beispiele:
„Ich nehme mir die Zeit, diesen Bericht zu lesen“ wird zu „Ich gebe mir die Zeit, diesen Bericht zu lesen.“
„Ich müsste mir endlich die Zeit nehmen, meine Ablage zu sortieren“ wird zu „Ich gebe mir heute die Zeit, meine Ablage zu sortieren.“
Der Austausch des einen Wortes bewirkt:
- Sie fühlen sich entspannter.
- Sie stellen fest, dass Sie allein über Ihre Zeit verfügen.
- Sie entscheiden sich bewusst und gezielt für das jeweilige Tun.
Gerade das bewusste Entscheiden wird Sie zu neuen Erkenntnissen und Wahlmöglichkeiten führen. Sie werden bei einigen Aufgaben andere Entscheidungen treffen – vielleicht Sie nicht zu tun; sie ohne den Zwang des Perfektionismus auszuführen; sie später zu machen oder sie zu delegieren.
Denn
Wer sich Zeit nimmt, lebt Zeitquantität.
Wer sich Zeit gibt, lebt Zeitqualität.
Und manche Aufgabe wird diesen Qualitätstest bestimmt nicht bestehen.
- bmiller's blog
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