Silvester: Vertreiben Sie Ihre bösen Geister des Jahres

Bevor Sie ins neue Jahr starten, verabschieden Sie sich in gewohnter Weise vom alten: Feiern Sie. Machen Sie ein Feuerwerk. Vergessen Sie dabei aber nicht: Vertreiben Sie auch die bösen Geister, die sich im Laufe des alten Jahres angesammelt haben. Ob Frust, Ärger, Probleme oder Konflikte – jetzt ist die beste Zeit diese bösen Geister endlich loszulassen.

Jagen Sie die vergangenen bösen Geister erfolgreich davon: 3 Schritte

Schritt 1: Machen Sie einen Jahresrückblick

Lassen Sie das ausklingende Jahr mental Revue passieren. Wenn Sie wollen, können Sie dabei zwei Rubriken erstellen: Gut/Erfolgreich und Böse/Misslungen. Listen Sie spontan unter jede dieser Rubriken, die Situationen oder Geschehnisse des Jahres auf. Gehen Sie anschließend die Liste in Ruhe durch. Markieren Sie in der Rubrik Böse/Misslungen alle Ereignisse, die in Ihnen noch immer nachklingen. Unabhängig davon, wie lange diese in diesem Jahr zurückliegen oder welche Situation es gewesen sein mag. Diese Ereignisse sind Ihre bösen Geister, die Sie nun endlich loslassen sollten.

Schritt 2: Verjagen Sie Ihre bösen Geister mental

Klären Sie,

• auf welche Weise dieses Ereignis Sie noch beherrscht. Fühlen Sie sich ungerecht behandelt? Dann gestehen Sie es sich ein. Haben Sie Ihrer Meinung nach nicht wirklich Verantwortung für einen Fehler übernommen. Dann gestehen Sie sich auch dies ein.
• ob Sie etwas tun möchten, um dieses Ereignis für sich zum Positiven zu wenden. Sollten Sie sich bei jemand entschuldigen? Sollten Sie sich selbst um Verzeihung bitten?
• was Sie aus diesem Ereignis für sich lernen können. Wie sollten Sie sich zukünftig verhalten, um solch einen bösen Geist zu vermeiden? Was müssen Sie am Verhalten anderer akzeptieren, damit beispielsweise kein Misstrauen mehr entstehen kann?

Lassen Sie anschließend mental los. Um diesen Prozess zu verstärken, sagen Sie sich einige Male laut vor: „In der damaligen Situation lag meinem Verhalten eine positive Absicht zugrunde und ich habe die beste Entscheidung getroffen, die mir damals möglich war.“

Schritt 3: Jagen Sie Ihre bösen Geister in die Luft: Böllern Sie

Nutzen Sie Ihr Feuerwerk, um sich symbolisch von Ihren bösen Geistern zu verabschieden. Befestigen Sie in Ihrer Vorstellung an jede Rakete einen bösen Geist. Zünden Sie ihn an und jagen ihn in die Luft. Mit jedem Knall löst er sich auf – und Ihre Erlösung zeigt sich in der Pracht der Rakete.

Falls Sie nicht böllern möchten, notieren Sie sich Ihre bösen Geister auf einem gesonderten Stück Papier. Kurz vor Mitternacht gehen Sie nach draußen und zünden dieses an. Lassen Sie so die bösen Geister sich in Luft auflösen.