Fokussieren Sie Ihre positiven Eigenschaften

Sich selbst motivieren mit Ihren positiven Eigenschaften

Um Ihr Leben nach Ihren Vorstellungen zu gestalten, müssen Sie nicht allein wissen, was Sie wollen. Sie müssen vor allem wissen, was in Ihnen steckt. Ihre Eigenschaften – allen voran Ihre positiven Eigenschaften – sind die Basis für Ihren Erfolg.

Und diese Basis sollte oft und regelmäßig zur Selbstmotivation angezapft werden. Nur so können Sie Ihre eigenen Potenziale freisetzen. Nur so können Sie Ihr Selbstvertrauen steigern. Nur so können Sie erfolgreich Ziele realisieren.

Denn durch das Erkennen und Benennen Ihrer positiven Eigenschaften, beginnen Sie systematisch und kontinuierlich, Ihre Fähigkeiten anzuerkennen, so dass Sie sich selbst ein Eigenlob aussprechen können.

Positive Eigenschaften: Ihre Liste für Ihr Eigenlob und Ihre Selbstmotivation: 3 Schritte

Schritt 1: Benennen Sie Ihre positiven Eigenschaften

Überlegen Sie in Ruhe, was Sie gut an sich finden bzw. welche Eigenschaften Sie als gut und positiv bezeichnen würden. Weiten Sie Ihre Liste aus, indem Sie folgende Bereiche fokussieren:

• Ihr Können: Was beherrschen Sie gut? Beispiel: Ich bin gut in Cold Call Gesprächen.
• Ihr Sein: Was finden Sie positiv an sich? Beispiel: Ich bin eine fröhliche Natur.
• Ihre soziale Kompetenz: Welche Eigenschaft finden Sie gut? Beispiel: Ich habe eine hohe Empathie-Fähigkeit.
• Ihre Kommunikationsfähigkeit: Was finden Sie gut an sich? Beispiel: Ich kann gut zuhören.

Schritt 2: Vertiefen Sie die positiven Eigenschaften

Verdeutlichen Sie sich, was Sie wie tun, um diese positive Eigenschaft anwenden zu können. Wie gelingt es Ihnen beispielsweise gut zuzuhören? Ihre Antworten führen Sie zu weiteren positiven Eigenschaften wie „Ich bin geduldig“, „Ich gebe dem anderen Raum“, „Ich halte Blickkontakt“, „Ich unterbreche nicht“. Setzen Sie diese positiven Eigenschaften auch auf die Liste Ihrer positiven Eigenschaften.

Schritt 3: Eigenlob aussprechen und Selbstmotivation erhöhen

Sprechen Sie sich selbst ein Eigenlob für jede Ihrer positiven Eigenschaften aus. Am effektivsten gelingt dies, indem Sie sich vor einen Spiegel stellen, sich anschauen und laut sagen „Ich bin ein guter Zuhörer“. Wiederholen Sie dies mehrere Male, bis Sie es verinnerlicht haben.

Durch diese Verinnerlichung wird Ihnen zukünftig viel schneller bewusst werden, wenn Sie wieder eine Ihrer positiven Eigenschaften einsetzen. In solchen Momenten sollten Sie sich unbedingt wieder ein Eigenlob aussprechen – und sei es nur in Gedanken. So steigern Sie Ihre Selbstmotivation kontinuierlich.