Mit dem inneren Antreiber zum Marathon-Spezialisten

Statt Ihrem Antreiber „Streng dich an“ negativ in die Falle zu gehen, kann er Ihnen gute Dienste leisten – und Ihre Effizienz steigern. Denn durch diesen Antreiber besitzen Sie eins im Übermaß: Durchhaltevermögen. Setzen Sie deshalb diesen Antreiber gezielt ein.

Wer diesen inneren Antreiber bisher unbewusst agieren ließ, musste sich bisher mit den negativen Auswirkungen auseinandersetzen. Sie versuchten Aufgaben zu tun, nur gelang es oft nicht so recht: „Ich versuche, Sie heute Nachmittag anzurufen“ oder „Ich lasse es auf einen Versuch ankommen und mache es, wie wir es besprochen haben.“ Ihr Antreiber hielt Sie jedoch davon ab, die Angelegenheit wirklich zu vollenden – und so schienen Sie nur halbherzig  bei Ihren Aufgaben zu sein. Dies war und ist der hinderliche, gar blockierende Aspekt dieses Antreibers.

Auf der anderen Seite steckt in diesem Antreiber auch eins: Ihr Wille, es zu versuchen – und zwar wieder und wieder. Im Klartext:

• Neues zu probieren und zu wagen.
• Nicht bei jedem misslungenen Versuch, aufzugeben, sondern es wieder in Angriff zu nehmen.
• Ausdauer zu beweisen, bis Sie es geschafft haben.
• Sich anzustrengen und durchzuhalten – auch wenn es schwierig wird.

Koppeln Sie deshalb die positiven Eigenschaften dieses Antreibers mit der Erlaubnis „Tue es“ – und Sie werden zum Marathon-Mann, der weitermacht, wenn andere längst ausgepowert sind.

Verfeinern Sie dafür Ihr Aufgabenmanagement:

• Stärken Sie Ihre Erlaubnis „Tue es“, indem Sie zukünftig Ihre Aussagen umformulieren. Statt „Ich versuche es, Sie heute Nachmittag anzurufen“ bestätigen Sie sich selbst und Ihrem Gegenüber „Ich rufe Sie heute Nachmittag um 15.00 Uhr an.“
• Hinterfragen Sie Aussagen wie „Ich lasse es auf einen Versuch ankommen und mache es, wie wir es besprochen haben.“ Diese zögerliche Aussage weist auf Ihre Skepsis hin. Welche Bedenken sollten Sie äußern?
• Markieren Sie auf Ihrer Aktivitäten-Liste alle Aufgaben und Tätigkeiten, die Routine sind. Denn diese können Sie erledigen – es mühelos tun – und müssen nichts versuchen.
• Listen Sie Aufgaben auf, die neu oder besonders schwierig sind. Splitten Sie jede dieser Aufgaben in einzelne Realisierungsschritte auf. Vermerken Sie in einer gesonderten Spalte, weshalb Ihr Antreiber Sie es vielleicht nur versuchen lassen will. Welche Ängste und Unsicherheiten treten auf? Wie können Sie diese auflösen?
• Lernen Sie aus jedem Versuch, d.h. verbessern Sie Ihre Vorgehensweise – und tun Sie es.