Motivationshilfe: Tagebuch für Ihre Erinnerungen

Welche Erinnerungen werden Sie mit dem heutigen Tag verknüpfen? Gute, schlechte, nicht erwähnenswerte? Wie auch immer, lassen Sie Ihren Tag nicht einfach so an sich vorbeiziehen. Denn Erinnerungen sind wichtig – sie lassen Sie vertrauensvoll in die Zukunft blicken und sie geben Ihnen den Mut, sich mit Ihren heutigen Problemen auseinanderzusetzen.

Ihre Erinnerungen sind bestückt mit Ihren Erfahrungen, die Sie gesammelt und aus denen Sie gelernt haben. Und genau diese Erinnerungs-Erfahrung benötigen Sie in Ihrer Zukunft – für Ihre Ziele, Ihre Karriere, Ihre Zufriedenheit und Ihr Glück. Denn dank dieser verbinden Sie sich mit Ihrer ganz persönlichen Geschichte, die Ihnen zeigt, was Sie alles erreicht haben, in welchen Situationen Sie Krisen bewältigten, wann Sie so richtig glücklich waren und was Ihnen Kraft gibt, Ihre Ziele zu verwirklichen.

Erinnerungen werden so zum Motivator.

Entscheidend dafür ist: Erinnerungen zu schaffen, die Ihnen in Ihrer Zukunft dienen werden.

Überlegen Sie:

• Welche Erinnerung werden Sie an diesem Tag und über diesen Tag in Ihrem Gedächtnis abspeichern?
• Welchen Schatz konnten Sie heute für sich entdecken?
• Was haben Sie positives erlebt, was Sie gestärkt hat?
• Was hat Ihnen an diesem Tag besondere Freude geschenkt?
• Was ist Ihnen gelungen?
• Was haben Sie heute gelernt?
• Was hat Ihnen missfallen? Sie gar verärgert? Welche Erfahrung könnten Sie daraus in eine Erinnerung packen?
• An welche Gespräche, Begebenheiten, Tätigkeiten oder Begegnungen von heute werden Sie sich noch nach einem Monat oder einem Jahr erinnern? Wie werden diese Erinnerungen geprägt sein? Was werden Sie für sich dann daraus ziehen können?

Mein Tipp:

Legen Sie sich ein Erinnerungstagebuch an. Notieren Sie – es reichen durchaus Stichworte – ein oder zwei Begebenheiten des Tages, an die Sie sich in jedem Falle erinnern möchten. Dieses Erinnerungstagebuch bietet Ihnen jederzeit die Gelegenheit, zurückzublättern und nachzulesen, was Sie alles erlebt und erreicht haben. Ein Rückblick, der Ihnen Ihre Entwicklung und Ihre Geschichte präsentiert. Nichts motiviert mehr.