Podcst: Burnout - Der Weg aus dem Hamsterrad

11. September 2018

Burnout ist eine regelrechte Volkskrankheit. Wie können Sie Burnout vermeiden? Wie schaffen Sie es, Stress zu reduzieren? 

 

Hamsterrad Burnout© Redaktionsbüro Schneider/thinkstockphotos.de/vDraw

 

Lernen Sie Ihre eigenen Grenzen kennen und ganz wichtig: zu kommunizieren. Wie können Sie sich selbst helfen, wenn sie ausgebrannt sind? Und wie steigen Sie aus dem Hamsterrad ganz bewusst und aktiv aus? 

 

gesprochen von Heike Holz 

 

 



Autor: Heike Holz
Stichworte: Heike Holz, Podcast, Burnout
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