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Nie mehr aufschieben! Entdecken Sie für dieses Ziel die Vorteile und Nachteile Ihrer Aufschieberitis. Erstellen Sie eine Aufschieben-Kosten... mehr
Was bedeutet eigentlich Achtsamkeit - neudeutsch Mindfulness? Was passiert in Ihrem Körper, in Ihrem Gehirn, wenn Sie einfache Übungen im... mehr
Eigentlich soll die vorweihnachtliche Zeit auch eine Zeit der Besinnlichkeit sein, doch den wenigsten gelingt es, Luft zu holen und zu... mehr
Wer seinen Mitmenschen offen und mit Interesse begegnet, wird im Alltag viele Gelegenheiten finden, um anderen eine Freude zu machen und... mehr
Was macht eine gute Führungskraft aus? In diesem Podcast von Heike Holz erfahren Sie, wie sich das komplette Arbeitsklima verbessern kann,... mehr
Halten Sie einmal inne und besinnen Sie sich darauf, wozu Sie das Leben ruft, rät Maria Sohr. 18 Fragen helfen Ihnen dabei! mehr
Mit einer Körperreise nehmen Sie Ihren Körper bewusst wahr. Diese körperliche Achtsamkeit führt zu einer Entspannung pur, da Sie lernen... mehr
Erhöhen Sie Ihre Achtsamkeit. Reduzieren Sie so Ihren Stress. Führen Sie am besten täglich die folgende Achtsamkeitsmeditation durch. mehr
Haben Sie auch das Gefühl, Ihre Zeit wird immer weniger? Erscheinen Ihnen die einzelnen zeitlichen Abschnitte viel kürzer zu sein als in... mehr